skip to main |
skip to sidebar
LA PISTA CENTRIFUGA
La pista centrifuga, progettata dall'ing. Giuseppe Scudieri, è una pista circolare di dimensioni ridotte, con un diametro che va da 6 a 8 m., con una pedana inclinata o parabolica, per evitare di sbandare lateralmente durante la corsa. Sfruttando la forza centrifuga, dovuta al moto circolare, consente di mantenere la spinta e l'assetto della corsa naturale, anche se si corre in pochissimo spazio rispetto a quello di una pista ovale, regolamentare, di 400m. Ha come scopo principale quello ci aiutare l'atleta ad aumentare la propria velocità di corsa; ma non è consigliata solamente a chi svolge attività agonistica ad alto livello: infatti serve anche per chi ama correre, per chi volesse dimagrire o anche solo per manrtenersi in forma.
La corsa su questa pista corrisponde a quella che si farebbe su un pianeta che ha un'accelerazione di gravità maggiore di quella terrestre: Per questo motivo viene utilizzata per il potenziamento muscolare nella corsa, con il grande vantaggio di non dover indossare, come normalmente si fa negli allenamenti per i velocisti, pesi. Infatti l'atleta, correndo su una traiettoria circolare, è sottoposto alla forza centrifuga; quindi riesce ad aumentare il proprio peso, senza sovraccarichi, senza dover tirare funi o correre nella posizione non naturale della corsa in salita. L'effetto della forza centrifuga si va a sommare a quello della forza di gravità terrestre. Ecco spiegato perché l''atleta è sottoposto ad un'accelerazione di gravità totale maggiorata. Proprio per questo il nuovo metodo di allenamento è detto centrifugo-gravitazionale.
Sarebbe utile averne una a scuola, anche perché proprio per la sua forma circolare costituisce un'attrazione per i ragazzi; permette di fare, sotto forma di gioco e di divertimento, una ginnastica formativa importante nel vostro momento di sviluppo psico-fisico e utile per l'avviamento allo sport, in quanto migliora la flessibilità, l'elasticità, la reattività muscolare, la potenza muscolare e la coordinazione motoria. Inoltre ha il vantaggio che può essere collocata sia all'aperto sia al coperto e quindi può essere sistemata anche all'interno della palestra.
6 commenti:
Uauuuuu..interessantissima questa nuova cosa!...Mamma mia..mi hai fatto venire una volgia di provarla!!..davvero è!!..prof..ma quì nei paraggi..noi dove la potremmo trovare?....mi piacerebbe una volta..provarla...sono molto curiosa...anche perchè oltre ad essere utile per il movimento..mi affascinerebbe percepire la forza centrifuga e insieme la forza di gravità che si prova nell'atto di correre...
Che forte...cavoli..forza centrifuga + forza di gravita+corsa+spazio ridotto....uuuu..voli via...:-)....che forte..accidenti che curiosità...
Interessantissimo questo post..adesso vado proprio a cercarmi notizie a riguardo...:-)
Ne voglio proprio parlare con la mia prof di Fisica-Matematica..vediamo che mi dice..!
Anch'io voglio provarla nonostante la mia goffaggine!!!Dove si può trovare nei paraggi?
E aiuta anche a potenziare i muscoli, mi servirebbe proprio...
Non l'avevo mai sentita!Elisa
Purtroppo c'è solo nelle grandi città...costa tanto, ovviamente; ma si può acquistare: si spendono tanti soldi, a volte, per cose che non servono. Io personalmente non l'ho provata, ma ho sentito amici di Lecce che operano con gruppi di atletica, che l'hanno sperimentata e dicono che è molto valida..Fefe, proponila al tuo docente di ed: fisica ;-) digli che con questa vincerà di sicuro tutte le gare di atletica relative alla velocità. La fa acquistare " di corsa" :-) dalla scuola, vedrai ;-) baci88888
che dici..che glielo chieda?..ma non lo so..è da un pò di tempo che mi guarda male solo perchè non vado più ad atletica per mancanza di tempo..ma dimmi te..ok stop.
Comunque appena lo vedo..glielo dico..vediamo che mi dice!!
ma sì...diglielo, tanto che ti può dire? magari lo vede come stimolo importante per te! O ti dice che non può prenderlo perché troppo costoso, oppure perché "non serve a niente"!!!! :-))) E comunque, dai: cerca di andare ad atletica
;-)
non farmi parla valà..:-!..:-)
Posta un commento